2022年3月1日晴星期二亲子日记第1182篇四年级十二班孙羽涵妈妈

不要被压力打倒，面对压力,要及时寻找适合自己的发泄方式。一定不能把那些焦虑不安，心烦意乱的情绪埋藏在心底。

长时间持续这样的状况会影响身体健康。发泄不好情绪的最好方式之一便是倾诉。找一个你所信任的朋友、老师、家人,将你心中积压已久的感受说给他们听。一方面，你会感觉到有人分担了自己的忧虑,自己心情变得好了很多;一方面。这些人也能给你很多不错的建议。

想一句能够成功激励自己的话，发挥自我暗示的作用。这句话必须简单有力，内容积极向上如:我能做到,我能坚持等等。时常默念这句话一定可以让你信心大增,从容面对各种困难和挑战。

将成功的信念树立在意识中。不要轻易设想自己失败的情景。经常在心中告诉自己“我不可能失败,我一定能成功。”让心中的积极心态打败消极意识。

（孙羽涵成长日记 ）

今天我和妈妈一起玩土了 ，我建造了一个非常非常大的豪宅，但是妈妈却当了一个巨婴 ，老是给我帮倒忙， 比如我让妈妈把坑里的土挖出去 ，但是妈妈却把外边的土给我倒了进来 ，害得我挖了好久好久 。

再比如我只让妈妈挖土 ，结果我继续挖坑，她也给我挖坑， 把豪宅都破坏了，我的豪宅挖完了， 妈妈又开始挖她的董氏防空洞了，结果我又当搞破坏的孩子，妈妈挖坑，我填坑 ，妈妈就拿出我的玩具，让我自己玩儿去，我拿着小车子在土里窜来窜去 ，结果把土都弄到妈妈的坑里了，妈妈又把小车拿走，给我拿了一个帽子，结果我往帽子里铲土，又倒进妈妈的坑里了。

到了上学的时间，我们一起去洗手了，并且约定好明天还要继续挖。今天玩的可真开心啊！

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