今天我们读了《别让拖延症毁了你》这本书的一小节，让我们明白了拖延症的危害性。

走出生活的“泥潭”，只需要改变这个习惯。      我有一个朋友，她说她要减肥。让我督促她。结果第2天我就看到她和另外一个同事在一起吃汉堡。我问她，你不是要减肥吗？她却和我说，我把这一顿吃了再减肥。我知道她的减肥没戏了。      在生活中，我们经常会说“这个事情我等一会儿再做吧”。或者说“不急，反正还有时间呢”。这样拖延的话。其实这就是拖延症的表现。      而拖延症也会在我们的生活和工作当中给我们带来很大的影响。甚至在心理上也会给我们带来很多的负面情绪。      李世强就在《别让拖延症毁了你》这本书中运用了大量的案例。向我们仔细的解释了拖延症形成的原因、危害。并且也详细的介绍了，如何从心理上克服拖延症。解除它对我们生活和工作的干扰。从而改变自己的生活方式，让自己有一个全新的开始。      我们为什么会拖延      ，因为我们人都会有一个从众心理。也就是说随大流。帮别人做什么的时候，我们也会去跟着做什么。这样我们就会认为我们的行为是正确的。      可能你刚进公司的时候。你做事非常有激情。有了任何工作都会马上去做。但是渐渐的你发现。身边的同事他们就不这样。就算他们有工作。也会偷偷的开小差。并且他们也劝你。有工作不用马上去做。可以放松一下，反正有时间。慢慢的，你也会变得和他们一样成为了工作上的老油条。      我们的拖延很大程度上都是来源于对周围人的效仿和学习。这样可以使我们得到心灵安慰。      同时我们有拖延症。也是因为对事物的逃避。逃避事物给我们带来的压力和责任。当你的上级让你做一个让你有难度的工作时，可能你就会在心里感到不安，和情绪上的焦虑。慢慢的你就会选着找借口拖延这件事情。而当我们事情越多。那么我们的责任也就越重。于是我们便产生了一个逃避行为。这就是拖延。      拖延会给我们带来哪些危害      拖延会让你永远平庸。并且产生自卑心理。当我们因为拖延，没有完成自己该完成的事情。我们往往会内心进行自我批评和责怪。