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中午吃了孩子最不喜欢的小米干饭，以往一听说吃这个眉头一皱，就说不想吃。
今天放了一整个红薯，凉拌了菠菜粉丝，清炒个菜花，炒个蒜苔炒肉。孩子回来了还是有点不想吃，我说偶尔吃粗粮有好处，咱的体重超标了，吃红薯饭既能饱腹还能减肥。我们小时候天天吃这个，还只能吃点咸菜，我们那会胖孩子很少很少。现在的孩子饮食丰富，运动比较少，胖孩子太多了，你想减肥就得注意饮食。孩子听完后尝了口说红薯挺甜的，吃完了他自己的那份。并且说好了天气暖和点星期天就出门走路减肥。
