今天来参加张老师开学后第二周的家长课堂，紧赶慢赶还是迟到了，到教室已经16:47分了，其他爱学习的家长都已经到了，大家的积极性还是非常高的，大家都是放下手头工作，安排好孩子，说明这堂课对大家来说是多么的重要。

首先张老师请上周坚持记录亲子日记的家长来分享一下各自的收获，我也有幸能够参与了分享，我最大的收获就是：这一个星期的时间，一次都没有生气，没有发火，不光跟孩子，跟家人也没有，每当行走在发火的边缘时，就问自己，生气是解决问题的方式吗？值得吗？我的情绪好了，孩子的情绪就好了，全家一片祥和。

张老师说今年是虎年，风木之年，有生发之气，可以帮助我们走出低谷，同时也会让我们人类变得特别暴躁，容易与人发生争执，严重的还会引发心脑血管疾病 ，千万不能让自己太生气 ，当然也不能憋着 ，所以我们更加应该管理好自己的情绪，拒绝做情绪型家长 。

张老师带我们认识了人类正常的几种情绪 ，大家都以为是喜怒哀乐 ，其实是应该是喜怒哀惧 ，良好的情绪管理是孩子安全感的来源 ，是亲子沟通的保障 ，我们要学会对自己的情绪负责 ，做自己情绪的主人 。

家庭教育是培养孩子健康的人格，成绩固然重要 ，但是更重要的是孩子有一个健康的人格 ，我们应该培养:有爱心 、懂感恩 、敢梦想 、耐挫折 、有自信、 有自尊、 善沟通 、愿合作 、求会知 、能生存的孩子。

父母应该成为孩子健康人格的教练 ，张老师仔细的讲了以下18条 :

1、先处理心情 再处理事情 。

2、孩子越激动 父母越冷静 。

3、兴高采烈的和孩子互动 。

4、和孩子一起说情绪 。

5、做纵向比较， 而不是横向比较 。

6、常问孩子 你觉得怎么样 ？培养同理心 。

7、做建设性批评，不伤害孩子的自尊心 。

8、不在人面前数落自己的孩子 。

9、夫妻避免在孩子面前吵架 。

10、做孩子的顾问， 而不是领导 。

11、关注孩子的积极情绪 。

12、不给孩子贴标签。

13、高质量陪伴孩子。

14、真诚倾听。

15、少说但是，多说如果。

16、接纳情绪 设立规矩

17、重视亲子时光的陪伴质量 。

18、表扬特制培养孩子的自信 。

今日之积极情绪:

1.妈妈的腿经过按摩好了很多。

2.孩子英语练习有了进步。

3.接娃放学找到了个好停车位。

2022.3.4盖泽祺妈妈