星期五下午，我们再次相聚在张老师的家校共育工作室，跟随张老师经历了一场育娃的“旅行”。

活动开始，张老师让坚持写日记的家长们分享这一周的收获，大家都因亲子日记收获了坚持，改善了亲子关系。我一直说自己的孩子不积极主动，可是我自己何尝不是如此呢？我每天也在记录生活点滴和孩子日常，可是我羞于表达，这可能是自己性格原因，这样想想自己作为大人迈出改变的一步都这么难，别说是我们的孩子。原来我自以为的做了就可以了，却没有给孩子做榜样。

张老师分享了“科学管理自己的情绪 做情绪的主人”的十八种方法（1.先处理心情，再处理事情；2.孩子越激动，爸妈越冷静；3.兴高采烈的和孩子互动；4.和孩子一起说情绪；5.做纵向的，而不是横向的比较；6.经常问孩子：你觉得你有什么感觉？7.别在他人面前数落自己的孩子；8.做建设性批评，不伤害孩子的自尊；9.夫妻避免在孩子面前吵架；10.做孩子的顾问，而非领导；11.请关注孩子的积极情绪；12.批评行为，不给孩子贴负面标签；13.高质量陪伴孩子；14.真诚倾听，不做价值判断；15.不多说“但是”，多说“如果”；16.接纳情绪，设立规矩；17.重视亲子时光的情绪质量；18.表扬特质，培养孩子的自信）使我受益匪浅，这些方法可以应用于亲子关系的方方面面，需要我慢慢消化和吸收。在这几点中我印象最深刻的是张老师说：孩子在你肚子里你对她的期盼和现在对她的态度变化，以及家长训孩子时那张面目可憎的脸。

回忆当我们的孩子生命诞生时，我们用兴奋和喜悦来迎接，觉得自己的孩子最完美，心想只要孩子健康快乐就好，但随着孩子的长大，我们对孩子的要求却越来越高，我们的想法、焦虑情绪侵占了孩子的快乐童年，对孩子总能鸡蛋里挑出骨头来，“你要是认真一点就考满分了”“你要是努力一些，就能考的比谁好了”……面对我们没完没了的“要是”，孩子活得太不容易了，除了面对学习和成长的压力外，还要面对父母永无休止的攀比，各种各样的焦虑，我们做父母的都忘记了自己原本的初心。孩子的成长就像一场马拉松赛跑，需要挑战极限的勇气、超越自我的信心、坚韧不拔的意志和永不放弃的坚定，能坚持到最后才能决出胜负，无论是赢在起跑线，还是中途一马当先，不能跑到终点的都是输。同样的，家庭教育也是一个缓慢而优雅的过程，建立良好的亲子关系，陪孩子做运动，培养健康的体魄；多与孩子沟通、交流，帮助孩子释放压力，调整心态才是最重要的吧！

“父母的歇斯底里，在孩子眼里就是一部恐怖片。”我为自己曾经和现在的恶语相向、大吼大叫给孩子道歉。父母的一颦一笑、一举一动都牵动着孩子的心，每当我不高兴的时候，她们总会跑来问我怎么了，以为自己犯了错，会很害怕，会道歉。仔细想想，我为什么要让孩子为我的情绪买单。父母就是镜子，孩子在镜子里看到了美好，那她就会是美好的；她在镜子里看到了谩骂、惊恐、眼泪，那在她心里会种下什么？有一次，我无意间听到一个小朋友说了一句大人吵架时才会说的脏话，我惊呆了，惊讶之后我仔细想想这就是“言传身教”吧，我的孩子不是也在模仿大人吗，尤其在老二身上表现突出，她会学姐姐读书的样子，就连看书吸鼻子都是一模一样，她也会学奶奶笑的样子，拍手弯腰一样也不拉。我不会再试图用面目可憎的样子对待孩子，那一场场的“恐怖片”没有那么热血澎湃，积极向上，它可能夺走孩子的快乐和自信，生而为父为母，我们生命里不止自己的焦虑、脾气、抱怨、不顺，更有孩子对爱的渴望。

感谢张老师让我领略到亲子教育的“最美风景”，懂得了学习的重要性，但这条路很长很远，我必须要保持清醒，时刻惊醒，让我这个不完美的妈妈，在学习的过程当中不断进步，可能我向前迈进的一小步，会成为撬动孩子成长的一大步。

今日份美好：

1.跟孩子一起放风筝，找回了儿时的自己（尤其是老公）；

2.慢慢跟老二说不能扔沙子，她能听进去；

3.老大不论吃饭还是停车时都在读自己喜欢的《福尔摩斯探案集》。