亲子日记

2022年3月5号 星期六 晴

惊蛰

二十四节气之一

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时。惊蛰于公历3月5—6日交节。

从惊蛰起，春耕正式开始，广大农民以农谚为依据，从事各种农事活动。惊蛰的主要生产是春翻、施肥、灭虫、造林。其中的灭虫还带有一定的巫术色彩。惊蛰的主要习俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等。

惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。

天气早，中，晚温差有点大，中午脚里出汗，四五点钟气温逐渐降低，再穿上合适的鞋子。

晚上女儿想骑车子，自己约朋友骑车，女儿车技越来越好，骑的比较稳，骑有劲，我们辗转到了生态园，女儿仰卧起坐，手拉健身器材倒挂，能坚持很棒。

充满阳光的心情舒畅放松。