2022.3.5.星期六 天气晴

好父母的三要诀：稳住自己的嘴，稳住自己的情绪，稳住自己的心。好的教育，从好的陪伴开始，而好的陪伴离不开亲子间良好的沟通与交流。所以父母要稳住自己，首先要从稳住自己的嘴做起。管好自己的嘴，忍住唠叨、责骂，尽量不要在激动、愤怒时，脱口而出。能管住嘴的父母，才能赢得孩子的信任，让孩子愿意走近你。父母说话的语气和温度，影响着孩子成长的高度和格局。父母的情绪会直接影响孩子的性格养成。

稳住自己的情绪，情绪稳定的父母，培养出来的孩子淡定从容，自信阳光；情绪多变的父母，养育的孩子要么胆小懦弱、敏感自卑，要不就暴燥顽劣。所以在孩子成长的路上，为了孩子的身心健康，父母们都应该学会稳住自己的情绪，好好管理、掌控好自己的情绪。 管控好情绪，是每个父母的必修课。情绪来的时候，尝试用时间换空间，也就是缓冲下火的时间换取冷静应对的空间。为避免起口角冲突，暂时快速远离孩子，让自己冷静下来。找个独处的空间，深呼吸、听听音乐、看看新闻，做些转移自己注意力的事情。情绪来的时候，尝试“表里不一”，想像我们面对的不是孩子，而是外人。很多人在面对外人的时候，即使内心有很大的不满，多数时候也都能够控制自己的言行。这就是所谓的“厚他人而薄家人”。其实在对待孩子的问题上，我们有情绪的时候，更应该要做到厚家人不薄自已。学会稳住情绪、化解情绪，理性地用爱去理解、包容和引导孩子，尽力为孩子的身心健康保驾护航。

稳住自己的心，做个心大的父母，学会用理解和包容的心去接纳孩子。做个心大的父母，不要过度挑剔和要求孩子，不要无限放大孩子的缺点和不足，更不能因此打击孩子的自尊和自信。父母要善于发现，并聚焦孩子的闪光点和优点，及时给予肯定、赏识和鼓励。稳住自己的心，父母才能赢得孩子的尊重和信任，从容走进孩子的内心。

都说父母是孩子最好的老师，父母对孩子最有效的的教育莫过于言传身教。父母稳住自己的嘴，孩子才会自信开朗；父母稳住自己的情绪，孩子才会大气从容；父母稳住的自己的心，孩子才会身心健康。

能够稳住自己的父母，身上自带光芒，照亮着孩子，也照亮着自己。