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看到闺女认真忘我的样了很可爱，闹起情绪时，也是令我心烦，恼火，以前不会调整情绪，书也买了，也看了，学了一些相关方法，不怎么好用，用深呼吸法转移注意力，效果很好，再就是通过写日记的形式来反思自己，静心想想很多时候对孩子大吼大叫会起反作用，而且伤害孩子的身心健康，努力改变自己，自己变了，一切都变了，相信一切会越来越好[[EMOJI:%F0%9F%92%AA]][[EMOJI:%F0%9F%92%AA]]
