早上的生物钟已经不用再调闹钟，准时六点多就醒了。现在天明的早了，六点多就明天了，不和冬天那样黑。再暖和点就出去锻炼，从安苒上小学以后就不在出去跑步了。等春暖花开了还得出去活动一下，对身体有好处。

早上给安苒扎小辫的时候她说，每天就不喜欢跑操，我说妈妈就喜欢运动。现在学校就得提高体育锻炼，这样才会有好的体质，她问我什么是好体质？我说就是有一个好身体，即使你学习再好没有好的身体也不行啊。我这样说她听懂了。现在的小孩活动太少了，各种各样的玩具，甚至周末都看电视玩手机。我们小时候玩耍都是跳绳，踢毽子，跳方格，玩泥巴，很多玩法都是运动的。现在的小孩这些都不会，安苒让我买了毽子给她，好好教只能踢一个两个的。我们小时候没有羽绒服也很少感冒，现在小孩穿的再好也是经常感冒。安苒从上幼儿园冷的时候至少一个月一次。真的是体质不行，缺少锻炼。

别人写日记可能都是记录一天的事，我写日记都是随心而写。想到什么写什么，也是记录一天的心情吧。