亲子日记第38篇：3.13

身教重于言教

今天早晨我给孩子做了炸酱面，孩子说：妈，真好吃，我说：是嘛，谢谢亲，昨天晚上从抖音上学的，其实方法很简单，以前只是根据自己的经验去做，也不愿意去找一找，学一学，其实比我原来做的方法还简单，还好吃。我说干什么都得要学习呀，其实真的没有我们想象的那么难。所以我们要学会改变自己固有的模式，学习新的方法和新的技术。很多时候只要敢于行动，迈出一小步，都会柳暗花明又一村，不会被陷在固有的模式和经验里弄的自己不痛快。儿子一直吃着也没说什么，我觉得这样的沟通孩子也喜欢听，因为是我们自己身体力行做到的，并不是简单的空洞的说教。

我又和儿子分享了昨天早晨刷了三双鞋的事情，我说：以前我非常不喜欢刷鞋，儿子的鞋我一般都是晒晒，又给他拿过来穿，我就感觉刷鞋这个事情很难，就是不愿意去干它，真的鼓足勇气去干这件事，真的很容易。以前就是被自己的感觉牵走了，感觉它很难，被自己想象的困难和恐惧，吓得不敢行动。所以我们干事，不要凭感觉想，要迈出一小步去行动，干着干着就会消除对这件事的讨厌和恐惧，就有了成就感和喜欢的感觉。我感觉通过我的故事分享，儿子对他的学习会有更深入的思考，孩子感受力很强……

我们大人如果勇敢的行动起来，去干自己不喜欢的事情，勇于挑战自己，取得成就感，感觉不错，所以就会持续不断的去干这件事。我们在教育孩子过程当中也要给孩子助力，创造他干事的成功经验，让他有成就感和希望感，愿意去持之以恒的行动，所以成功是成功之母，如果经常失败，孩子会习得性无助，就没有力量去参与行动了。我们要助力孩子创造成功经验----让孩子重获信心。

相信小小的改变带来大变化，达到滴水穿石的效果，比如借由一个改变，孩子学会了控制情绪的方法，手握拳头放在背后，从一数到十，又引发了其他改变----改善人际关系。让孩子在团体中感受到同伴对自己的善意，进而在面对同伴时，也会产生一些不同的行为。由此可见，即使是小小的变化，都要予以珍视，因为那可能就是解决问题的关键。

“再保证”对于孩子的重要性。再保证指的是我们对孩子表达：不管发生什么事，我都会爱你这个人，也许你的行为需要修正，但我不会因为你的行为不喜欢你。有童年创伤的孩子，对自己的意义与自我概念也往往较差，他们不愿意相信自己说好的，同时也不愿意相信会有人真心对他们好。面对这样的孩子我心中充满心痛，因为他们觉得自己不好，没人疼爱，所以不在乎自己，也不会想要改变自己的行为，对这样的孩子而言，必须先通过再保证，给予他们接纳与爱的感觉，再帮助他们建立成功经验，如此才能真正扭转他们低落的自我价值感。

一般家庭中的孩子，也有可能因为父母在教养上无意的不当贬损，例如骂孩子很笨、没用或做一些人身攻击等），造成孩子自我价值低落。如果父母想要对孩子的人格发展有帮助，或是改变亲子关系，也需要从再保证开始，对孩子的情绪、感觉与行为给予支持与同理：对呀，爸爸妈妈也觉得那真的很难。

我觉得突然发生这种事情，让我很伤心……

嗯！换成是我，也会很难过。

让孩子感受到：

不管发生什么事，父母都永远爱他。

不管发生什么事，父母永远都会陪他一起面对。

让孩子感受到来自父母的无条件接纳和支持，并配合三不措施，不分析、不批评、不建议。如此一来才能帮助孩子安心地在成长的道路上稳稳前进，继续产生学习、探索创造的动力。

如果能给孩子一个强而有力的成功经验当他生命的依靠，这些孩子就不会走偏路。因此协助孩子建立成功经验，就等于送给他们一生受用的礼物，我们当然无法一辈子陪伴在孩子身边，但我们却可以通过这样的举动，帮助孩子建立良好的自信心与自我价值感，这比什么都重要！

实验中学2020.29高振赫妈妈