睡眠的重要性

中国有句古话叫做早起早睡，身体好，这就足以能够看的出来，睡眠对于我们每个人来说是非常重要的，而且其实不需要任何的统计，我们每个人都能知道，人这一生当中，从开始出生到最后逝世一生当中有1/3的时间都在睡觉，足以能够看的出来生命当中最重要的一件事情就是睡觉。

尤其是对于学生来讲，充足的睡眠有非常重大的意义，我们很多人都不知道拥有充足的睡眠是有多少好处的，其实如果一个人保持充足的睡眠，而且长此以往的保持充足睡眠的话，是会增加自己的身体的免疫力，而且会有一个非常清晰的大脑，不用说我们面部出现的黑眼圈，皮肤暗黄等各种各样的毛病不存在。更多的是作为学生来讲，课堂上的记忆能力以及各种思考能力都会加强。相对于睡眠不足的人来说，睡眠充足的人更加的思维敏捷，反应更加的快捷灵敏。

二（1）班

王绍博