跳绳小记

今日跳绳两组120，第三组一分钟计时跳，上楼下楼加完成总共用了七八分钟。

一分钟计时跳了118个，可乐很震惊。因为跳绳练的真不多，经常忙乱了就不练了，因为需要下楼比较麻烦。作业总共发了三次好像，第一次四十多点，第二次89，第三次就118了，中间只停下了一次。

可乐很疑惑自己进步怎么这么快，我问她“跳绳关键是技巧还是体力？”她不大明白。我说最重要的是体力啊，跳的动最关键。她恍然大悟，激动的说“哦，我明白了，因为我经常锻炼，身体好，力气大，所以稍微学学技巧就跳很多了”。

我继续说“这下又体会到坚持锻炼身体的好处了吧？”她就很高兴说是呀是呀，自己说了一通现在身体的轻松感觉。这种愉悦的情绪和感觉对以后锻炼肯定是好的促进呀！我是经常夸大孩子这种自信心和成就感的，觉得对孩子的坚持很有帮助。开始时逮着小进步就夸，坚持段时间逮大点成就夸，孩子真是越来越自信了，也认为都是自己坚持得来的。