疫情原因大家都在家上网课，用电子产品的时间要比平时长很多时间，也是非常担心孩子的视力受影响，一般都会让他看会儿就休息一下。

偶然的翻看到一篇文章，这个宝妈给孩子也会经常给孩子用电子产品学习，但是孩子的视力保护的很好，他们做的几点，我觉得非常值得借鉴。以后我也要多注意孩子的用眼卫生。

首先经常带孩子去户外进行运动，阳光刺激人体分泌多巴胺，不仅能够延缓眼轴的生长速度，更能促进维生素D的生成。维生素D对眼睛中的多巴胺和氧化应激会产生积极影响。其次，避免长时间近距离用眼，学习，画画，看电子产品20-30分钟就休息一下，看看远处3-5分钟。再一个就是要保证灯光的充足，低光照水平更容易近视。最后要保证营养均衡，可以给孩子适当补充叶黄素，之前我确实也没注意这方面的补充，明天就去买点适当补充一下。

还有，要保证孩子有良好的读写姿势。常轩硕的班主任金老师为了让孩子们养成良好的写字姿势，每次孩子们在写字的时候，金老师都会提醒孩子们正确的坐姿，非常有耐心的一遍一遍的重复，真心感谢老师耐心和细心的提醒。

希望孩子们收获知识的同时也能拥有一双明亮的眼睛！