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越来越成熟的锻炼计划生成了
三木两土一每子

        2022.3.17      晴      周四

        网课第四天,小马哥貌似体重升了,哈哈哈,在我一贯注意饮食锻炼的前提下,我貌似跌膘了,为此小马哥更改了体育锻炼方式,每天五百个跳绳,30个臂力棒,一分钟平板撑,仰卧起坐20个,今天执行的挺好,每项都完成了任务,我和闺女也跟着练了一遍,希望疫情期间能坚持体育锻炼,主要是能让闺女强身健体,减肥是顺带的,希望闺女也能从中悟出健康的身体是多么重要的事情,,同样坚持做好一件事并不是那么容易的一件事!

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