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通常我们会把家庭教育的重点放在语数英或才艺训练上，而忽视了孩子的体能训练。周一到周五在校内几乎每天都有体育课，但双休日在家，也得适当做一点运动。
我一向早起，吃完早餐，大约八点，就带儿子到楼下运动。他推着小单车，我拿着跳绳和篮球。孩子做起篮球操，拍球的样子有板有眼，但是他跳绳就不太好，还像初学一样没什么进步。最得意的是骑自行车，没有辅助轮也能骑得如鱼得水。我拿着他的跳绳跳一会儿就气喘吁吁，平时太少运动了，出一身汗，觉得很爽！今后每周必须陪儿子运动一小时才行！
