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2022年3月20日 星期日 晴
在家上网课的这段时间，老师们特别用心，为了能让孩子们不焦虑，不无聊，每天安排着上各种形式的网课，今天体育老师在群里发了一段他拍的视频，里面详细的讲解了各个动作怎样做，做多久，真是用心良苦，我看到了视频之后，自己跟着做了一遍，做完之后浑身充满能量，好久不运动的我来说，还真是有点累。
记得在2019年春节期间，孩子们在家学习了一段时间，开学以后，平时不长肉的孩子，都长了好几斤，每天吃饭睡觉，不运动，食欲还没有消化就睡觉了，积累了大量的热量没有消耗掉，转化成了脂肪，不好减！为了让佳欣不成小圆妞，抓紧让她练习一下，也希望大家能够均衡饮食，合理运动！
