今天学校为我们分享了一堂关于孩子居家学习时家长心理调适的微课，感谢学校的分享，作为家长，这堂课让我感同身受，受益匪浅。当听到那句很火的“我爱学习，学习使我妈快乐，我妈快乐，全家都快乐”的时候，我也忍不住笑了起来，欢笑之余也忍不住感叹此话说得很经典啊！毕竟现在的现状是绝大多数的家庭都是妈妈在充当着陪伴孩子学习的角色，孩子学习态度是否端正和认真，直接影响着妈妈的情绪，而妈妈的情绪又会影响整个家庭的氛围。由于突如其来的疫情，孩子们不得不居家学习，这对妈妈们来说又是新的挑战。身在职场的妈妈们可谓“身在曹营心在汉”，人虽然在公司，心却记挂着家里，惦记着孩子在家是否认真学习，有没有听老人的话，看电视的时间是否过量，诸此种种，还要电话、语音、视频远程遥控和指挥孩子，可谓操碎了心。作为一名职场妈妈，我对此深有感触。而全职妈妈需要做的更多，除了每天的日常家务，还要监督和陪伴孩子的学习，可谓身心俱疲。“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”这句话虽然有点夸张，却也能反映出作业对亲子关系的影响。女性比男性更感性、更敏感脆弱，所以对孩子也会有更多的忧虑，除了担心孩子的吃穿，还要担心孩子的学习。当孩子表现不好的时候，就会对孩子不满，甚至对自己不满和自责，焦虑也就随之而来。刚开始陪孩子上网课的时候，看到孩子坐姿不端正，上课容易走神，有小动作，我也表现得很暴躁和抓狂。后来通过跟孩子的沟通，孩子的表现也越来越好了，我也调整了自己的心态，不再那么暴躁了。

今天的微课老师给了我们很好的建议：要照顾好自己的身体和心理。是啊，身体是革命的本钱，身体是1，其他都是0，如果我们因为焦虑影响了自己的身体，那就不能更好地去照顾孩子和家人了。所以作为家长，我们一定要注意自己的身心健康。微课老师说到的另一点也很好，那就是让我们转变视角，以前看到孩子玩的时候我就会觉得孩子对学习不够上心，不该把更多的时间放在玩上，应该多学习。通过老师的讲解，我也意识到不能对孩子要求太严格，应该让孩子学玩结合，玩也是一种放松和休息，玩也能学到东西，玩得好也有助于学得好。现在孩子居家学习，让我们有了更多的亲子时间，作为家长，我们要珍惜这个时间，好好陪伴孩子，多用欣赏的眼光去看孩子，发现孩子的闪光点，而不要只看到孩子的缺点，孩子需要我们的鼓励和认可。孩子的成长只有一次，错过了就再也回不来了，所以我们要好好珍惜可以陪伴孩子的每一刻，因为陪伴才是最长情的告白。

老师还提到不要带着情绪去沟通，这点也很重要，坏情绪确实会传染，而好的情绪才是正能量，是家庭和谐的催化剂。

课程最后老师说了几个关键词，我觉得特别好，那就是：温柔、平等、轻松、尊重。让我们一起按照老师说的去做，用温柔的心态去营造平等、轻松、自由、尊重的互动环境，让家里有掌声、笑声、歌声。