昨天听了陈校的《如何做情绪的主人》精彩分享 ，收获多多 ，受益匪浅。如何做情绪的主人，首先第一个分享就是治愈，让我明白了情绪，它其实并没有好坏，情绪可以有好的，积极的，正面的，也有负面的和消极的，情绪本无好坏，我们如何用恰当的方式来表达情绪，就是说我们可以表达情绪的时候，可以表达愤怒，但是不要愤怒地去表达。情绪平和是最好的教育。一个内心平和、善于管理情绪的妈妈，是孩子最好的运气。情绪管理，更是每个妈妈一生的必修课。母亲的好情绪就像和煦的春风，抚摸着孩子脆弱的身体。母亲的好情绪就像冬日的暖阳，温暖孩子干渴的心灵。

其次正面管教工具，助力管理我们的情绪,这就用到了正面管教两个工具1.创建你自己的积极暂停区2.花时间训练孩子。

如何管理好自己的情绪。就像我们经常会说到的，言传身教，而身教重于言传。父母有责任给孩子做出管理情绪的榜样，榜样是最好的老师。武校说过，学到不是最重要的，做到才最有力量！那就让我们跟随武校的脚步，每天坚持学习，坚持践行，在育儿的道路上遇见更美好的自己。