2022年3月25日 星期五 天气小雨（第49篇）

星辰：“妈妈，来，我们来锻炼吧”！

我：“锻炼什么？”

星辰：“我做你跟我学”，

我：“好”。

于是星辰做了一个压脚背的动作，我笑道：“这个简单，看我的”，结果我失败了，在我练习了好多次之后，最终选择耍赖蒙混过关，却被这个小家伙一眼识破，星辰走到我跟前非常严肃的说到：“来，我教你，先跪下双脚并起来，双手向后仰，身体慢慢躺下”。可我还是躺不下，忙诉求道：“哎呀，好痛呀”！星辰说：“不痛呀，你看我一下子就躺下了，妈妈是不是因为我是小孩子，骨头脆呀”！我说：“不是骨头脆，是身体的柔韧性强，你看妈妈，躺都躺不下，因为妈妈是大人了，平时又缺乏锻炼，身体有些僵硬了，所以做起这个动作来很吃力”。星辰说：“那我们玩个别的，来你拉着我的手，我们一起坐下，然后做十个仰卧起坐吧”！就这样，星辰陪我做了仰卧起坐，脚蹬，打拳等几个简单的动作，做完之后身体轻松多了，看来平时也应该多运动运动。[[EMOJI:%F0%9F%98%82]]