2022.3.25日  周五   小雨

     今天下了一天的雨，早上起来做饭吃饭，大宝上网课，晚上早早的做了饭，今天陈校给家长安排了一场精神食粮的课程。

       今晚的主题《如何做情绪的主人》，情绪是一种看不见，摸不着的东西，但它确确实实影响着我们的一言一行。那么，情绪在那里呢？有人说在我们的大脑里，有人说在我们的心里。因为情绪虽然无影无形，但它是可以被我们控制的，控制好了我们的情绪，我们的一言一行才能合理、得体，既不伤害他人，也不伤害自己。换一句话说，我们说是情绪的主人，千万不能让情绪反客为主，让自己成为情绪的奴隶。

情绪管理对于我们管理人生是非常重要的一件事情。正面的情绪可以强化我们的心智，帮助我们树立自信，可以帮助别人更好地实现自我价值。而负面的情绪会削弱我们的心智，让我们丧失信心，然后产生焦虑、恐惧，破坏社会的和谐，甚至有的人会做出一些伤害别人的事情。情绪是一把刀，能够戳到孩子的痛处，给孩子留下一道难以抹去的伤痛。情绪又是一剂良药，让孩子更好的健康成长。所以，在教育孩子的过程中，我们一定要控制好自己的情绪。

宝贝，妈妈也是第一次做妈妈，我们一起学习，一起成长，加油！