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早上空气清新，女儿比我起的早，告诉我做核酸的工作人员已经来了，可以做核酸了，我们洗漱完就去做核酸，大概六点半人不多，大概十分钟就做完了，希望疫情快点结束。
下午到了店里，给女儿测了一下视力 ，之前女儿视力左眼0.8右眼：1：00，双眼1：20今天检测左眼视力看0.6右眼0.8让我有些担心，这刚刚上网课，起码还得需要一段时间，我和女儿商量我们采取哪些具体措施，除了上课时间外，排除看电脑，上午一次眼保健操，下午一次眼保健操，早休息，我一周给女儿做2次视力养护。
晚上饭后，骑车运动，骑车一个小时，骑车时间久了感觉特别轻松，不累。每天坚持运动，保持良好的体力。
