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2022年3月26日 星期六 晴
最近这段时间，每天晚上我都会坚持跳健身操打卡，一方面是为了减肥，另一方面是让自己有一个好的体质。
最近这几天，老公偶尔也会参与，今天晚了儿子也加入进来。小孩子学东西就是快，跳的像模像样。老公在边上直接就是捣乱的，身体各方面不协调，看着就想笑。在跳最好一个操的时候，老公累的呲牙咧嘴，胳膊酸的抬不起来，儿子还跟老公探讨做这个动作胳膊上什么感受，爷俩练得很认真，这爷俩还说他们每天晚上要练二十分钟。
这也是一个很好的开端，只要行动起来，肯定就对身体有好处。看来我这段时间的坚持还是有成效的。
