昨晚看父母大课堂，听到梁云美老师讲到自信喜悦开心放松的心情，保持情绪稳定还是身体素质的重要法宝，有情绪的时候用一分钟暂停法，调节自己的情绪，沉着耐心点，不要让自己的冷漠坏脾气伤了孩子的心，学会接纳孩子，只有你接纳了孩子，孩子才能接纳他自己，它能培养孩子的安全感。安全感是心理健康的重要因素，要学会接纳孩子的不足，接纳在线学习的不完美，用一份包容的心去看孩子的优缺点，接纳孩子的偶尔的赖床，偶尔作业拖拉，偶尔的顶嘴，不要时时刻刻批评孩子的不足，要学会包容孩子的不足之处，学会停止无效的行动，从批判走向建设，正向的反馈。倾听是沟通的前提，孩子要和你倾诉时你要专注于孩子，从而做出相应的回应，不要让孩子觉得家长不尊重他……

听到这里我回想了一下我平时和儿子交流上许多的不足之处，对待他欠缺耐心，每当问我事情总是敷衍了事，尤其是在厨房里做饭时，儿子在学校里发生的高兴的事儿要对我倾诉时，我总是说厨房里开着油烟机你说什么听不太清楚，一会儿再说，过会儿……先写完作业之后再说……等写完作业时间太晚了就催促着早睡觉，从而导致儿子要说的事情拖到第二天，要倾诉的兴奋劲儿都过了……想想我对待儿子还是要求的比较多，忘记了他还是一位小学生，还需要家长的呵护！从这一刻开始我要学会改变自己缺点和儿子共同进步！加油✊✊