亲子日记 第65篇 2022年3月27日 天气：晴

今晚上有幸听到梁老师的有关亲子课程，感触很深。居家学习这段时间，我和闺女的关系确实存在着问题，就像老师说的那样，心疼，肺疼，肝疼。⊙﹏⊙血压飙升。看不惯闺女的种种习惯，对她大吼大叫。面对日益紧张的亲子关系，我也十分的头疼。梁老师讲的课，瞬间点亮我心中的灯，使我恍然大悟！学会一分钟暂停法当和孩子有冲突矛盾时，暂时离开孩子一分钟，给自己一分钟时间冷静思考。无条件的接纳自己的孩子，接纳她们的不足。每个孩子都是被上帝咬过一口的苹果。接纳至关重要的，只有你接纳了孩子，孩子才会接纳他自己，它培养孩子的安全感。安全感就等于心理健康。接纳孩子本来的样子，接纳孩子的独特性。是啊，这很难，但值得我们全力以赴。

看过一本书，牵一只蜗牛去散步。上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走太快，蜗牛已经尽力爬，为何每次总是那么一点点？我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：人家已经尽力了嘛！我拉它，我扯它，甚至想踢它，蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，往前爬..........

看到着，我内心触动，我和闺女之间就是沟通，沟通失败，逐渐变成指责、抱怨、甚至骂一顿、情绪失控说不定还会打一巴掌。然后自己反思，又后悔，又难受。用一份包容的心去看孩子的优缺点，接纳反而让女儿很自觉地改变自己，主动做家务，主动关心父母的情绪，很自觉的完成自己订的学习计划。

学会停止无效的行动。停止无效行为的三部曲是停、想、做。停是指暂时停下正要爆发的情绪冲动或行动，延迟做出反应。想是指对问题进行理性分析与思考。做是指经过合理分析之后再做出适当的行为。

倾听是沟通的前提。沟通时双向的，是一种能量的流通。鼓励孩子表达他自己内在真实的想法，我们要给孩子说NO的权力，能真的跟孩子有内在的联结。倾听是父母进入孩子心理世界的钥匙。积极倾听，就是当孩子向父母倾诉的时候，父母需要抛开自己固有的想法和情绪，正确理解孩子要表达的意图，以便达到顺利的沟通。积极倾听四步法：专注于对方、开放式回应、描述事实经过、引导孩子说出解决问题方案。

作为父母，一生都要学习。父母不要拿自己的孩子，和别人家的孩子作对比，这样会让自己的孩子失去信心，失去做任何事的兴趣。我们要知道，相比之下，孩子的感受怎样？你的孩子是需要激将法还是安抚性？到底是谁的需要？家长还是孩子？要比出啥结果？这样比有效吗？所以停止和别人家的孩子对比。

让我们赋予孩子们成长的心能量，尊重孩子成长发展的规律，和孩子建立良好的亲子关系，把孩子看做一本书，慢慢翻阅，深深解读，共同成长。

相信种子，相信岁月。

埋下种子，以日以年。

守望岁月，静待花开。