2022.3.27 星期天 天气晴

今天周日，晚上早早准备好饭，饭后，阳阳同学晚自习，我和硕硕一屋，今晚上开初三级部线上家长会。张硕同学坐在书桌前，我也拿椅子做好。我拿出来我的笔记本。认真听了孙老师对这一段时间线上学习的总结。老师，家长，学生，这一三角。需要每一方努力才能牢固。老师还讲了中考报名需要的材料之类。我都一一做好记录。好脑筋比如烂笔头嘛！

会议刚刚结束，我们娘俩马上进入《父母大讲堂》，梁老师刚刚开始几分钟，老师仔细跟家长分析了孩子居家学习阶段，亲子冲突的原因，不外乎，1、家长反应过度。2、孩子遇到困难。3、双方是否缺少情绪出口。我把这三项放在我与儿子的亲子关系中，真是句句直戳要害。

梁老师还讲到怎样和孩子做到相看两不厌的亲子关系，需要我们家长1、保持阳光的心态。如果我们家长没有阳光的心态，孩子永远都是在你的阴影里生活。不要把消极的情绪带给孩子，同样一件事情，转变一个角度，柳暗花明。要永远相信自己，相信孩子。2、接纳孩子，接纳是教育的法宝。能培养孩子的安全感，心理健康重要的因素，能使孩子更加自信，与身边的人建立良好的人际关系。3、倾听是沟通的关键。想想过去，看到孩子看手机，认为他在玩。总认为孩子的解释，只不过是他在辩解，从来不给他反驳的机会。真的是自己亲手关上了和孩子沟通的大门，反而怨孩子把我关在了门外，而始作俑者，难道不是我们家长自己吗。4、再就是不要拿自己的孩子跟别人的孩子比较，应该鼓励他和过去的他作比较，有进步就说明他的努力。

孩子的一切都是家庭教育的映射。在和孩子的亲子关系当中，首先要把我们的压力排解掉，我们可以写下来，记日记，可以反思，可以计划，可以改进，让自己的所想所思都朝适合孩子发展的方向去努力。可以随便涂鸦，可以动起来，可以慢跑，去看看室外春天的风景，让心情愉悦。还可以舞起来，唱起来，更利于心肺功能更加强大，有利于健康。还可以哭出来，释放一下情绪，宣泄内心的苦闷。只有我们没有负面情绪了，才会有一个阳光的孩子。

听了梁老师的课。我有一种豁然开朗的感觉。一定要把这些好的方法用在这紧张的亲子关系中。这一堂课，真是一场及时雨。帮助了很多和我一样处在焦虑中的家长。国家、社会、学校，老师，对孩子的成长都非常关注，做为家长，我还有什么理由不去学习，不去成长呢？“改变能改变的，接受不能改变的。”来陪伴他，使他成长为更好的他。还有我也一起共同成长！