疫情原因，许多学校转为线上学习。对于居家学习，不管是家长，还是孩子，可能心情都有些复杂。因为活动空间缩小，交流人群变窄，家长和孩子之间的空间和时间距离都拉近了。

人常说，距离产生美。空间和时间距离的拉近，并不一定能拉近家长和孩子之间的感情距离，反而可能会造成亲子关系的紧张。其中一个重要原因是沟通方式存在问题沟通不畅是关系紧张和负面的主要来源。它会在各种情况下造成误解和冲突，并可能让我们感到压力和困惑.

亲子沟通的方式

（1）倾听

倾听是了解孩子的基础，是对孩子的尊重，是做出判断的前提，没有真正的倾听，就没有真正的沟通，任何情况下都要学会耐心倾听孩子，把事情说清楚，把想法说出来。

（2）赞美

赞美是对孩子正确言行的肯定，是对孩子能够接受建议甚至批评的情感基础，任何情况下，都不要忘了在孩子言行中寻找一个闪光点，适时的赞美他们一下，哪怕他们的确做了错事。

（3）多用正向表达

尽量用正导向的语言明确表达观点或者想法，如“我喜欢......”，“我希望......”等，对于指导孩子言行而言，正确表达更有利于孩子明辨是非，强化正确向上的性格。

每当我们感到沮丧时，最好表达一下内心的想法和感受，而不是什么都不说，使情况不断恶化。

非暴力沟通法

非暴力沟通是著名的马歇尔·卢森堡博士发现的神奇而平和的沟通方式，非暴力沟通的四要素是：观察、感受、需要、请求。

a、观察：只陈述事实，不表达情绪，不做判断。

b、感受：表达出自己的真实感受，比如开心，难过等。

c、需要：说出内心深处的哪些需要导致了这样的感受，比如追问我为什么感到开心，为什么感受难过，弄清自己的真实需要。

d、请求：向对方提出具体的正面的请求（即你想要对方怎么做），让对方更清楚怎么做，能更好的满足你的需要。



亲子沟通是一门学问，掌握沟通的艺术可促进亲子关系和谐。让我们一起行动起来，在这特殊的时光里相互陪伴，共同守护孩子们的身心健康

八年级六班宋欣然妈妈