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2022.3.28 周一 天气 晴
昨天晚上观看了父母大讲堂 我受益匪浅
讲座围绕着 保持良好的心态，遇到问题和孩子沟通 我们不仅要学会如何调整自己的心态 遇到问题还要与孩子换位思考 保持一个积极乐观的情绪做一个幸福、快乐的人
情绪如四季般的自然发生 一旦情绪产生被动时 个人会表现气氛悲伤 焦虑或者失望 等各种负面影响 如影响身心健康 人际关系 日常生活等控制情绪的方法有很多 比如大喊大叫 或者大小出来 或者是让自己一个人呆一会 慢慢平静下来 听一听音乐 也是不错的 还有就是我们应该多交点朋友 可以谈谈心
通过学习我认识到了自己的不足 以后要完善自己的心理素质和人格 构成良好的亲子关系 辩记自己的优缺点 是亲子关系朝着健康快乐的成长！
八年级六班 李佳泽妈妈 2022.3.28
