这几天一直在忙着做核酸检测和准备疫情防控等工作，精神上也高度紧张。其实和其他老师聊起来我们再苦再累只期盼这疫情尽快结束。春天已来，让我们有机会领着孩子们在大自然里感受生命的美好。

昨天早上接到了李主任的微信留言，我们前期研讨的德育校本教材他挨着给认真查看并写出了长达四页的反馈意见，要求4月1日前全部完成研讨整改。昨天晚上本来打算加班整理的，但是实在是精神疲惫不堪，到了十一点就睡了，不过我定上了四点半的闹钟，这项工作上级安排给了我就是对我的信任，我也一定要保质保量完成的。

早上四点四十终于战胜了困顿起来了，洗漱完毕就开始坐在电脑跟前，根据李主任给的反馈，我把我的《童心向党，薪火传承》的主题课程从头开始修改了起来，虽然电脑有时候卡顿不给力，但是到了早上六点半终于完成了大半部分的修改，寻思到学校有时间着完成另外剩下部分的修改。

然后急匆匆收拾上班了。说实话回想起来，多少年没有这样早起了，除了高中的时候为了改变命运而努力奋斗外，几乎这样的学习方式已经完全消失了。现在工作之后养成了晚睡晚起的习惯，有些工作总是在晚上等到孩子睡了后夜深人静的时候去完成，但是那时候累了一天，效率是极其低的。早上一般六点起床收拾整理好然后一般七点就到了学校上班。这样的模式都已经习惯了十多年了。

但是今天早上起来在修改材料时感觉灵台还是很清明的，而且感受到了做事情的效率也比这晚上高。下午的时候也并没有很困顿的感觉。我在想早上的时候正是一天之初，思维和行动上都是比较迅速的。

这些年来养成的不好的作息习惯在今早的早起给了我深刻的反思，以后我完全可以在十点休息，然后四点半或者五点起来读书写作甚至是规划一天的工作的。这只是需要转变固化已久的思路而已，但是很多时候我们却很难改变。这就是习惯的力量，这力量不仅仅会影响我们的身体健康，也可能影响我们的一生。

所以在心里暗下决定，以后一定要早睡早起，早上才是一天最好的时候，不仅仅能够学习阅读，还可以锻炼身体，我想只有有了良好的身体和精神，我们的灵魂才能够走得更远。