培养爱好

2022年3月31日星期四晴亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔爸爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸爸1548

人在焦虑和迷茫的时候，最容易产生挫败感。

觉得自己什么都做不好，渐渐对自己、对生活都丧失了信心。

在这个阶段，不妨转移注意力，去培养一些兴趣爱好。

一来可以缓解压力，二来新的领域也会帮你摆脱日常琐碎，带来成就感。

你可以学习绘画，插花，茶艺，让自己的心平静下来；

也可以跑步，跳舞，做瑜伽，让烦恼通过汗水挥发出去。

当你接触了新鲜的事物，你会慢慢放下心中的烦恼与负担。

发现曾经困扰自己的问题，不过是生活中最为狭小的一部分。

卡耐基说：“人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味。”

拥有了爱好，再枯燥的日子也能过得妙趣横生。