1. 家长不要将自己的不满投射到孩子身上

亲子关系是非常重要的，有很多心理学的研究，认为亲子关系是一个人一生当中所有社会关系的一个基础，尤其是对于亲密关系而言，这里所谓的亲密关系指的夫妻关系。

一个人的父母之间如何相处，孩子是看在眼里的，父母跟孩子互动、沟通的模式也会直接影响到他去跟别人互动沟通，等将来长大成家之后，他对自己配偶的要求也是跟父母的交往模式，跟父母与他的交往模式是密切相关的，亲子关系会影响人的一辈子。

很多心理咨询师会有这样的体会，有的父母会因为孩子的学习问题来咨询，刚开始的时候，都是在讲孩子如何不爱学习，家长特别着急。讲到最后，就说出到夫妻问题，实际上他们的夫妻生活不和谐，家庭生活不和谐，自己在工作上、事业上不太满意，跟领导相处不好，跟同事相处不好，所有这些不满就会投射到自己孩子身上去。

2.亲子关系不和谐通常是哪些原因导致？

a. 受童年生长环境影响

亲子关系不和谐一般与父母原生家庭的童年生长环境有关。尤其是那种控制欲望特别强的妈妈，从小被自己的妈妈控制，长大之后就很想控制自己的孩子。不光是控制自己的孩子，还要控制自己的老公，反正家里事情都要说了算。实际上，这种控制，这种爱会让人挺难受，挺不舒服的。如果是夫妻之间的话，可能会造成男方逃离，造成一些婚姻的问题。如果在孩子身上，孩子又不得不接受，到婴幼儿时期还好，完全是崇拜自己的父母，依恋自己的父母，你说什么都是对的，可能会好。但是形成了这个习惯之后，如果孩子到了青春期，叛逆期到来的时候，他觉得不舒服，那种反弹力量特别大，反抗力量特别大。所以，有控制别人欲望的家长，一定要注意。

b. 家长过于望子成龙

家长们都希望自己孩子好，但是不要过分。所谓不要过分，就是一定要了解自己的孩子，不要随便拿自己的孩子跟别的孩子比，特别是别把自己的孩子缺点跟别人孩子优点去比。每个孩子都是独特的，欣赏他就好，给他正面的期待。跟青春期孩子沟通的时候，一定要注意不要说教，不要说话时间太长，不要有控制欲望。

作为一个母亲来说，有的时候你看到孩子可能会走弯路，或者可能会失败，就特别想拦住他。这时孩子就会觉得你多余，我试试怎么不行？孩子可能是这样的看法。遇到这样情况，我也会冲突，我内心就会纠结，我说还是不说，到时候还是会说，说了之后我态度会比较好，我告诉孩子我的话只是供你参考，你要允许妈妈唠叨五分钟。

所以说，培养良好的亲子关系，首先要认识自己自身的局限，然后有意识的去觉察和克服自身局限，不能觉得自己做什么都对，父母肯定要谦虚一点，心态要开放一点。

有些父母打着爱孩子的旗号，灵魂深处藏着自己的一种恐惧，怕自己丢面子，怕自己在朋友当中抬不起头来，比的不是孩子，比的是自己。由此可见，父母的自我觉察和反思特别重要，要认清自己内心深处的真相：爱孩子还是爱自己。