起床跑步运动的时侯，站着；做饭、炒菜的时侯，也是站着；饭后散步的时候也要站着。

生活中很多很多的时间还是站着的，生命在于运动。

我是一个爱运动的人，时常带着两个孩子到空旷的地方，如博物馆，常山等地，让他们跑跑步，伸伸胳膊、踢踢腿放松一下肌肉，放空一下眼睛，毕竟因为疫情在家上网课，接触的电子产品时间比较长，如电脑、手机。

我认为身体健康最重要，没有健康的人生也就谈不上理想与追求。健康来自健康的生活习惯，如跑跑步，爬山登高都可以减轻来自日常生活中所积累的压力，一家人在家里进行画画、拼乐高、猜迷语读书等比赛。健康需要有乐观开朗的生活态度。

运动第一，这一点我比较赞成儿子的观点，我是个运动比较自律的人。

早上五点半起床，就开始了一天的运动。快速的洗漱完毕，着手准备做早餐的食材，为了孩子的健康每天都在学习如何做饭，尽量做到色香味俱全，近期得到了儿子的不少称赞，谢谢儿子的赞赏，也是后期我会更加努力的动力。

世间有多少名人，因为长期熬夜发奋努力的学习，虽然成名了，但身体透支严重，年纪轻轻就去世了。倘若没了健康，就算有金山银山又如何，再也享受不了，只有病榻上的忧伤，倘若没有了健康，再大的名利又有什么意义，活着，健康最重要，倘若没了健康，生活再美好对于你来说也不过是过眼云烟，曾经付出的一切都是白费的！

亲们，让我们一起运动起来吧！为你，为我，为他。生命在于运动。