今天是假期的最后一天，孩子自己安排的作业里有篇日记需要写，上午写时他不知道写什么，心里有些烦，还有些后悔当初为什么要制定写日记的学习任务，我看出他心里有些矛盾，他不想违背他的计划，但又不知道写什么，加上他手指擦破皮写字时有些痛，他说自己什么也不想写，我等他把心里的情绪发泄完，我相信他等他把心里的烦恼表达出来后，心里会好受些。

我给了他几个建议，等差不多半个小时后，他心情好些了，又开始写作业了，我告诉他日记不知道写什么可以下午写，他说不了接着就写完，他参考了我的一个建议，写开了，写得还不错，等他终于写完后，我心情特别激动，因为我看到他一次次在成长，在学着调节自己的情绪，我问他:刚才看你那么不想去写，你怎么做到又积极把他写完了呢？孩子说:我订的计划，我得做到啊。

我很高兴告诉他，每个人遇到困难时，多少都会有些不想去做的情绪，我刚才看到你发脾气时，我没有指责你，没朝你发脾气，是我觉得发脾气只是表达自己的情绪，不能解决问题，如果你需要我的帮助，你可以告诉我，我会支持你给你帮助。我看到你能不怕困难，迎难而上，我心里真的很高兴，也向你学习。

如果孩子有情绪能表达出来是个好事，总比放在心里一直强忍着，越积越多要好，不管是哭，还是说些发牢骚的话，我们要理解要允许，他们哭完说完心里的情绪也慢慢流通了，等情绪平复了后，他会知道该怎么去做了。

家是孩子最温暖安全的港湾，如果在家里都不允许他哭他闹，那他们还可以信任谁？在哪里可以感受到爱呢？只要我们告诉他，你可以有自己的情绪，当要告诉他底线，不能伤害自己和别人，不能破坏物品。用正确合适的方式去表达情绪。相信孩子们会越来越会管理自己的情绪。