2022年4月5日，星期二，天气晴。

今天是假期的最后一天，我们带孩子跟邻居一起，又出去到蟠龙水库游玩，疫情期间，不能跑远，到附近山间水边转转，带孩子感受自然的馈赠，陶冶情操，跑跑跳跳，锻炼身体。说到孩子锻炼运动：

孩子为什么要多运动

有些家长担心孩子受伤，又怕耽误学习。事实上，从运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

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■ 运动让孩子更自信

失败是成功之母，奥运会上每一个奥运冠军，脸上的自信与骄傲，都是经历过无数次失败后所换取的。赢了，不焦躁，继续努力；输了，不气馁，再接再厉，在运动中不断获得成长，实现自我价值。

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■ 运动让孩子更高、更强壮

柯蒂斯曾说:“幸福的首要条件在于健康”。研究表明，经常运动的孩子的骨骼和肌肉会更加强壮。运动能有效促进幼儿身体的生长发育，增强幼儿的体质。

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■ 运动让孩子更聪明

哈佛医学院的研究结果证实，运动不只能锻炼身体，还能锻炼大脑，改造心智与智商。当人在运动时，会刺激多巴胺、血清张素、正肾上腺素这样的神经传导物质分泌，而这些是促使神经连接的关键。

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■ 运动能预防孩子近视

据相关统计数据表明，孩子们每周的户外活动增加一小时，患近视眼的风险就会降低两个百分点。户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼球的生长，让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上，预防近视的发生。

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■ 运动能培养孩子良好的品质

运动是一项以沟通为基础的团体运动，既能打造身体素质，同时兼顾体育精神与团队意识的修炼。通过运动，孩子能学会遵守规则，学会忍耐，学会克制，学会坚韧，学会竞争，学会合作，学会谦虚，这些都是让孩子受益一生的品质。