4月6日 星期三 阴

亲子日记第152篇

居家网课，父母与孩子相处的时间长了，这既是修复亲子关系的契机，使亲子关系更加和谐，也有可能亲子关系更加恶劣，更加疏远。对父母来说既是挑战也是机遇。

人烦恼的根源来自人际关系，亲子关系也是一种人际关系。冲突是生活不可或缺的一部分，是任何一种关系的客观存在，是正常的，不可避免的。只要有亲子关系存在，就会有冲突。亲子冲突是亲子相处中的最真实表现，是对亲子关系是否健康的一种检验。冲突的结果，造成永久的痛恨和敌意，留下心理创伤；换来更深层次的相互理解，使彼此连接的更加亲密。

亲子冲突的根源：1、父母固有的思维模式与孩子成长需求间的冲突。父母的我执，按照自己固有的思维模式，我是家长，你是孩子，你就该听我的。父母站位不随着时代、孩子年龄的变化而转变。父母用家长的理性、僵化、约束的心智模式来匡孩子感性、灵动、自由的心智模式，就会引起冲突，冲突达到一定程度就是输赢之争，权力之争。最好的结局是共赢，家长要换位思考，与他产生共鸣，赢得孩子；要转变自己。2、河东狮吼的行为引起的冲突。遇事要先冷下来，稳定情绪，让自己情绪平和，才能冷静处理问题，不论如何都要孩子感受到你是爱他的。3、焦躁不安的情绪造成的冲突。父母的情绪是孩子的晴雨表，负面的情绪引起孩子害怕、担忧、痛苦，这种伤害可能会影响孩子的一生的。

相处的艺术：相处模式三部曲（发现、改变、调整）。1、不反复唠叨，引起超限效应。把嘴闭上，洗耳恭听，多听，少说。2、理解接纳。容忍孩子的懒散和放松，接受孩子玩游戏的解压方式。理解孩子集体活动缺失，生活丰富性减少的烦恼。3、不迁移我们的焦虑。焦虑的源头其实就是对孩子期望值过高，对孩子未来无限的担忧。4、换位思考，与孩子共情、共鸣、共感。5、不抱怨揭短。就事论事，客观描述孩子行为，指出错误，表达自己的感受、诉求、期待。6、父母双方协同。