日记第75篇

2022.4.6 天气晴

又是一天过去，今天笑语一整天都没有下楼，下午5点我下课后，想和她一起出去转转，顺便去超市，她说她想睡觉，需要休息，我把她的平板没收，然后自己出了门。出门后又后悔，应该把她拖出来，整天不活动，大脑受影响，学习的效果肯定不行，吃饭也吃得少。于是在晚上和她商量，每天午饭后出去活动半个小时，下午5点后活动半个小时。

笑语还不服气，我上网搜索了运动对大脑的好处才让她心服口服。运动不仅能够让人们排除身体积累的毒素，运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。

现在我们这里疫情控制的比较好，是时候重启晚上跑步运动模式了。