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早点入睡的办法之一20220406第74篇天气晴
山东诸城一中夏晨嵛妈妈

最近这些日子小夏宝的晚睡时间有点晚,我跟他商量晚上早点睡,上完网课就洗刷睡觉,直等睡着得十点半了。

我们商量以后睡前做仰卧起坐,做一百个,这样累一点就能早点入睡,小夏宝开始不同意,我一顿说他好不容易同意了,从今晚开始就做,我扶着他做。开始做了三十个就有点累,我让他歇会再做慢慢来,刚开始做就是比较累。做二十多个休息一会,一会的功夫一百个就完成了,期待这样今晚能早点睡。

不到九点半小夏宝就躺下了,我也洗刷完躺下准备写日记,心里还惦记着他能不能早点睡,其实睡不着就是精力旺盛,在家活动量太少造成的,今晚再睡不着明天加大仰卧起坐数量,累着就能睡着啦。

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