今天听了宝娜老师的分享，关于孩子的心理健康方面受益良多。

要保障孩子心理健康，首先要建立良好的亲子关系。家长的引导方式是很重要的。在多子女家庭当中，我们一定要让他们学会合作，而不是竞争，一定要告诉他们：兄弟姐妹是在这个世界上是除了爸爸妈妈意外最亲近的人。

　 其次是，在家庭中要消除“不”语言。人的潜意识特别是12岁之前的孩子，会把“不”“别”的否定词,自动过滤掉，孩子捕捉到的都是“不”后面的动词。我们这么说，孩子捕捉到的是什么？是：动、吃、哭、玩、欺负、讲话、顶嘴、撒谎、跳、看电视、马虎、上课做小动作，所以说，不是小孩不听话，是因为我们沟通方式有问题，引导方式有问题，因为他的大脑没有发育好，你给他说，不要欺负妹妹，这个时候他捕捉到、听到的是什么？欺负妹妹再欺负一下。那么该怎么说呢?关注我们希望孩子做的事情，说正面、积极、清楚具体的正面语言。孩子需要的是告诉他，应该怎么做，或者怎么做是最好的。我们在教养孩子的时候，永远都要采取长期有效的、有长远的教育价值的方法。孩子会在和我们的互动过程中，慢慢建立对自我的认知。

　 第三是：正面工具-----有限的选择。有限的选择是什么？是双方都能够接受的选项。举个例子，孩子晚上不想洗脸，不想刷牙，那么用有限的选择应该怎么说？你先洗脸？还是先刷牙？过5分钟？还是过10分钟；你是先看会书？还是先去洗刷？和孩子沟通的时候，要充分运用我们的智慧，用孩子喜欢的方式。

第四是，正面管教工具----手掌大脑。不是说让我们不再打开大脑盖子，而是当你打开大脑盖子的时候，我有意识的知道我现在是动物脑，有意识的去调整自己，比如说你以前没有学正面管教的时候，可能每天大脑盖子都打开，那么现你一个星期才打开了一次，这是不是进步？是的，所以说我们也要允许自己小步前进。

　 第五，“矫正错误的三个R”原则。1、识别错误；2、承认错误；3道歉和解；

　 在教育孩子的道路上，我们要把亲子关系处理好，在孩子的成长道路上，我们每一个人都照顾好自己的身体健康和心理健康。希望我们为人父母都能管理好自己的情绪，给孩子们造就美好的生活，飞向充满希望的未来！