锻炼

家庭网上学习，虽然按学校课程表上课，但是孩子几乎全天都在屋里。

学校上课，下课孩子们可以走出教室，可以嬉戏打闹，可以相互交流，无形之中放松了精神。家庭网上学习，一节课结束，接着要进入第二个学习空间学习。学生活动空间局限在室内。同时由于缺乏同学间相互交流，人显得疲惫，如何调解自己，而又做好锻炼。

第一早晨让孩子早起，现在春暖花开，每天锻炼20分钟，习惯成自然，孩子慢慢会接受。早晨家长可以陪着孩子一起活动锻炼。

第二，充分利用上下午大课间，虽然时间不多，班主任老师可以组织学生做眼保健操，可以组织学生做广播体操，有条件，学生可以和家长到室外打打羽毛球。

第三，家长可以给孩子买一些体育器材，组织孩子利用课余锻炼，如跳绳，篮球，乒乓球等，有利于学生开展活动。

第四，安排学生参与家务劳动。既培养了学生劳动习惯，又锻炼了学生。

第五，开辟学生网上交流空间，让学生在网络空间自由交流，调适学生心理，促进学生健康发展。