20220410星期日，晴299.

派生情绪来源于家族当中被攻击或者是被忽略等。

通过在原生家庭当中的模式，看到自己的过去.缺失，同时并看到自己的需求，才能更好的去接纳自己的需求，才能从情绪当中走出来。

承接情绪，孩子对父母.对家族的忠诚和本能的复制，导致多数人的命运都是在一生的强迫和重复当中完成，旧的模式不会得到新的结果，传承了原生家庭的模式。

我们想要改变命运，就得认识到我们的行为模式.人格模式和情绪模式是来自于哪里？我们只有从复制原生家庭的模式当中走出来，我们才能拥有属于自己的新人生。

活出自我不是忘记过去，是看清问题的真相，看到生命的本质和核心，内在真正做到和过去和解，放下怨恨和对抗，放下受害者模式的心态，才能拥有一个独立.全新的自我。

情绪对家庭.孩子对自己都很重要，我们在陪伴孩子的时候。

一.如果我们的方式让孩子有情绪，要立即停止当下的行为，我们要立刻关注孩子的情绪，告诉孩子很抱歉，我也不知道什么原因让你这么生气，你生气让妈妈很心疼，能给妈妈说说吗，你生气的原因吗？

二.我们要多关心孩子这个人，让孩子感受到被爱.被认同和安全感.存在感，被重视感，让孩子自己感觉到爱，而不是告诉他我们很爱他，我们认为的爱和孩子感受到的爱是有很大区别的，让孩子知道她在我们心中很重要，即使犯了错误，爸爸妈妈也会爱你，不能因为孩子犯了错而不爱他，嫌弃他否定他，爱的是孩子这个人，孩子错的行为是事，人和事一定要分开。

三.当孩子有情绪的时候，要及时的引导化解孩子当下的情绪，没有被化解的情绪，会储存在身体里，形成一种情绪状态或者情绪模式，我有一个同学平时叹气成为了一种习惯，和她一起都会被影响。

四.就是当孩子有坏行为的时候，我们不能关注坏行为本身，坏行为只是一个表现信号，代表孩子内在有情绪.委屈.失望.愤怒等，我们要关注孩子行为背后的需求，不要盲目的批评坏行为本身，很多孩子的坏行为都是在释放内在攻击.压抑和攻击，如果不能看到孩子内在的情绪和需求，外在的坏行为会一直存在，怀行为的产生是因为我们对他持续的忽略，或者错误的教育方式，或者一件事情带给的委屈等等，可以让孩子把这些情感情绪说出来，这叫做释放情绪，孩子在六岁以前，尽量以孩子释放情绪，或者是家长接纳孩子的情绪为主。

六岁以前我们可以告诉孩子，你在妈妈心中一直是一个有修养的孩子，可是今天你发脾气了，妈妈知道你不是针对妈妈的，是哪里让你不舒服，你能告诉妈妈，这是为什么吗，你生气的时候，我们都很心疼，来跟妈妈说说吧，抱抱他，或者拍拍肩膀，不能让情绪停留在孩子的身体里面，身体里面未被处理的情绪，不会自动消失，一定会另一个时间，另一个场景，以更加激烈的方式爆发出来（触景生情）。

六岁以后我们要培养孩子有自己化解情绪的能力。前提是我们自己要学习成长具备这样的能力。

五.对于一些特殊情绪，家庭重大变故等，要看到这些对情绪的影响，是孩子愧疚感导致的，还是我们对孩子的影响，或者孩子低价值感的影响，还是孩子对对已故亲人的思念，还是孩子受过严重的伤害，先找到源头，找到病根，才能解决病因，最后才是如何去干预，这种非常专业的问题也可以求助专业的人来帮助。