2022年4月3日 星期天 晴

亲子日记第379篇 分享-家庭治疗的看法和经验（一）

32条约翰·贝曼（John Banmen）对于家庭治疗的看法和经验，作为享誉国际的作家、心理治疗师和教育家，他对亲子家庭关系和育儿方面有着非一般的洞察力。

1.叛逆—其实就是一个信息

它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变，有时候是整个家庭都需要做改变的。很多家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。

2.问题不是问题—问题就是解决方案

如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问"那真正的问题是什么？"学习找到真正的解决方案。

3.和孩子发生联结

我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他的内在发出了哪些声音。

4.父母真正要做的是接纳

不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心，可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望，感受不到你的爱，虽然你以为你爱，可是他已经绝望了。一个绝望的孩子又会怎样呢？