2022年4月4日 星期一 晴

亲子日记第380篇 分享-家庭治疗的看法和经验（二）

5.我们需要先看见 自己内心的美好

我们需要先看见自己内心的美好，只有这样，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。

6.我们不再是夫妻 但仍然是孩子最好的父母

如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。为了孩子，我们两个不用彼此喜欢，彼此友善就好了。我们不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的单亲父母，耗费了太多能量在彼此指责、彼此怨愤上，孩子在这个里面承受了大量的恐惧。

7.将你自己的生命能量 带出来

到目前为止，我听到的是，如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。如果你逐渐地将你自己的生命能量带出来，那么你们的关系就会改变。但如果你把这些当成技巧，那就不会改变。

8.太忙了以至于听不到孩子的声音

忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子，却没有时间聆听孩子内在的声音，其实，不见得需要去接受他的感受，但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。