20220416星期六，晴 312.

提高我们的自信力，提高自身的能力和经验，培养积极乐观向上的心态。

一.婴幼儿时期自卑感的预防，主要是保护安全感，0-3岁婴幼儿时期，对母亲的心理需求和安全感的需求，比如孩子哭了及时安抚，给孩子抚触，对孩子微笑和温柔的语言，不能大声呵斥，不能恐吓，满足口欲期，不过度保护等等，让孩子提高孩子的能力。

二.锻炼孩子，提高孩子的能力

1.自我生存能力与方式，孩子能做的事一定要让孩子自己做，掌握生存技能。

2.尽可能知道和训练孩子劳动做家务的能力，孩子劳动过程，是锻炼手脑和各个器官协调的过程，会促进大脑的发育，

a.劳动过程是不断观察，思考调整创新的过程，并获得成就感兴奋的一个过程，劳动的习惯会保持大脑的高活跃度，并有利于学习，

b.家务劳动很快就有结果，就是培养孩子自信力和让家长形成肯定是教育方式的一种形式，

三.体育锻炼一方面能提升人体机能，让孩子获得内心的自信，通过体育锻炼获得兴奋度，使压力得到释放，锻炼过程频繁的竞争成功，有成功和失败，这种状态，可锻炼孩子对失败挫折的忍受度，锻炼孩子的抗挫折能力。

四.让孩子自身感受到自己的强大

五.使孩子扩大社会面，培养孩子的社会交往能力和自信力

六.培养孩子琴棋书画等文娱活动