如何帮助孩子缓解中考压力

2022/04/16

按往年中考时间再有一个多月就到了，时间越来越近，由于疫情原因孩子居家线上学习，虽然孩子也努力，但忍不住还是在学习期间偷偷玩电脑，看到孩子内心的焦虑和贪玩，我和孩子妈妈实时进行了对他的帮助和教育。

首先每天早上五点半至六点前必须起床，陪同他出去跑步锻炼身体，呼吸新鲜空气，六点二十按时回家晨读。晚上十点之前上床休息。

从饮食上照顾他，合理安排营养需求，不油腻不暴饮暴食。

更重要的是抽空给他讲一些平民故事和让他看一些有益的电视（比如今天中午就让孩子看了神州十三号三名宇航员回来的视频转播，增强了他的民族自豪感同时更多的缓解了学习压力）

由于我和孩子妈妈知识有限，也只能做到了这点，好期待疫情早日解除，孩子回归学校，争取在老师的教育和帮助下发挥正常学习劲头。