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中考即将来临，有很多同学心中充满压力和焦虑，可以寻找适当的方法解决这些问题。
1适当的进行运动练习，从而缓解中考前的压力。
2通过听音乐的方法来缓解紧张。
3通过深呼吸的方法来缓解紧张。
4通过闭目养神或者是心理暗示的方法来缓解紧张情绪。
5通过兴趣爱好在课余时间来分散注意。
6通过跟家长聊天谈话来减轻压力保持适当放松。
加油！把握住剩下的时间。
