2022.4.17 星期日 晴 （37）

这几天，有些焦躁，沉不下心来。周五晚上独自一人回到老家，想躲清净。

栋哥很支持，我略有担心，担心事先没有跟翊嘉说，晚上不回家他会闹着要找妈妈。栋哥说：“别想那么多，先好好休息一晚吧。”很开心栋哥在我失落时，会给予理解和支持。

到家，妈妈在做饭，爸爸出去有事情。跟妈妈吃了饭，聊了几句，我自顾自的看似电视剧来，后来又不节制的追起了电视剧，熬夜到很晚，内心很自责，却抵挡不了那份诱惑。

之前给自己立了小目标，每天晨练40分钟，学习一小时，断断续续坚持了一段时间，但还是会因懒惰而中断。内心却又焦虑不断，在这个快速发展的时代，不进步就是后退，关于躺平，自己还真的做不到。每当心情烦躁时，对翊嘉也会特别没有耐心，会批评他玩具乱放，家里弄得很乱，会说话很生硬，脸上没有笑容。

昨晚睡得晚，早晨还是告诉自己要早起床，做个酱香包，让翊嘉多吃点。效果不错，可翊嘉吃得有点多，有些积食，中午吐了，下午又连着吐了几次，怀疑是肠胃感冒。经过一番折腾，此刻终于睡着。

反思翊嘉的身体不适，应该与我的情绪有很大关系，当忧虑身体不适时，就会把这种负面情绪传染给整个家庭环境，从而影响他人的心情，心情不好，身体自然会有所体现。所以以后要坚持晨跑和每天的学习，对家人朋友控制好自己的情绪。

年初立下的flag，要坚持去做，即使中途中断，还要继续开始。前期兴奋，中期煎熬，最后才是享受。加油[[EMOJI:%F0%9F%98%80]] ！