2022.4.16   星期六  亲子日记   第54篇

     “世界那么⼤，我想去看看”迷恋于祖国的⼤好河⼭，陶醉于⼭⼭⽔⽔间……

       人间处处有美景，只要心中有美好。放慢脚步，感受生活慢节奏，镜头里定格的每一瞬间，留下美好，旅行中路过的每一风景，都是人生最灿烂的自由。

        心坦然，处处看美景；心急躁，事事都闹心。生活的好坏，在心不在境。你不要感到失望，生命中遇见的跌宕起伏，荡气回肠，都是为了最美的遇见。

周六约好出去玩玩，一起出发，心情不错，雪白的紫苏花，美丽激情的紫藤。不由得让你止步，让你驻足，让你留下美好的瞬间。

晚上随便听课学到：何快速实现接纳？一个办法就是自我催眠。自己催眠自己。在家不管对待爱人还是孩子，自我催眠就是尽可能让自己的心静下来。他学习，坐不住，看小孩的时候听音乐心沉静下来，不管你是聪明还是愚笨，不管你是第一名还是最后一名，不管你是男孩还是女孩，在心理默默想：不管怎么样，我是可以的，我是足够的，默念三遍。陈校长也告诉我们遇到问题要回答时先饶舌三圈，再开始说，这样你就会口吐莲花，自带芬芳。

自我催眠把接纳种到你的潜意识里。即便自己不想看，也要试着去练习。其实就是变抗拒为接受，变憎恶为喜欢。对待爱人，看着就够了，要想要幸福的婚姻，对自己做自我催眠，看他说，面对面，让自己的心静下来你，不想面对面看背影，背影不想看，躺着自我催眠，不管你还是;;;;;;我是可以的，我是足够的，默念三遍。这是我的婚姻。讨厌他的地方和渴望的地方，一遍遍的告诉自己。

自我催眠 ，学会悦纳孩子；自我催眠，学会悦纳老公。家庭生活和谐幸福[[EMOJI:%F0%9F%98%81]]