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面对复学，你有什么担忧的事情吗？我们需要觉察自己的情绪，学会自助或互助。当我们感到焦虑烦闷解决不了的时候，找心理老师自然是一个不错的选择，但更重要的是，我们要学会自助，要掌握一些基本的心理常识和心理调适技巧，相信你对深呼吸、蝴蝶抱等方式一定不会陌生，运用适合自己的情绪调节方式尽快调整负性情绪吧。
今天官方公布复学时间了，普天同喜。在庆祝的同时也不要忘记关注娃娃们的心理状态呀！
