2022.4.20.第八十三篇，周三

清晨阳光明媚，微风不燥，阳光正好。趁着还未开学，娘俩去公园运动。安苒骑自行车，我跟着小跑。带着绳去公园练习跳绳，我一分钟能跳差不多二百个，以前在健身房锻炼比赛，跳绳我是第一名。安苒这项真不随我，从七十个练到八十个了。我是喜欢运动的，跳绳，跑步，健身操，羽毛球这些都行。这俩娃这些都不行。

有句话说得好，生命在于运动。人的一生只有健康和快乐最重要。简单一点，学会放下，学做减法。真正的快乐是身体的无痛苦和灵魂的无烦恼。身体的无痛苦就是运动。运动不是为了活的更长久，而是让当下的自己状态更好，让生命更健康。灵魂的无烦恼是应该放下，学做减法，放下忧虑，让生活开阔从容。放下输赢，让心境，敞开明亮，放下执念，让人生自在，轻松。