复学后的心理调整

1.面对突然反复的疫情，家长孩子们有恐慌情绪属于正常反应，这使我们警觉，提醒我们做好防范。目前，全国疫情形势向好，佛山也处于低风险地区。防疫部门也为了孩子们的安全设置了一系列严格的措施，确保安全了才会开学。开学以后，学校也会继续做好师生的保障措施，确保孩子们的健康。当然，养成良好的卫生习惯，也是必不可少的哦!

2.假期的时间相对宽松自由，孩子在假期可能习惯了晚睡晚起。但是，如果不提前让自己的身体调整好状态，可能难以适应开学后的固定作息。因此，开学前，家长们要帮助孩子及时调整好生物钟，早起才能早睡。白天家长早点叫孩子起床，加强日间的体育锻炼，到了晚上就放下手机和电视，营造睡觉的氛围。这样就能逐步调整孩子的作息，最终保持跟开学一致，也能更好地适应开学后的节奏。