2022、4、21 周四 天气: 晴

由于疫情，孩子居家学习一个多月的时间了，孩子的学习生活习惯有了一些改变。面对这种情况，今天晚上听了一堂精彩的《复学前后的身心调整》讲座，听后我受到了许多启发，受益颇多。

在讲座中，李化兵主任讲到:疫情期间孩子居家学习，学习生活被打乱，限制了孩子的活动，担心复学后会不适应，孩子可能会出现焦虑情绪。面对这种现象，她在讲座中给出了很多好的建议，并出示了科学健康管理方案。

作为家长，在复学前应该做好一切准备工作:首先和孩子一起制定好生活作息时间表，按照学校的正常作息时间表执行，提前适应；其次，为避免孩子过度激动、焦虑或担忧，要及时给予孩子关爱和帮助，协助孩子调整好心态；再次，让孩子科学健康饮食，坚持每天强度适中的运动，增强体质，以充沛的精力和体力，积极、乐观向上的心态步入学校，进入正轨的线下学习生活状态，争取以优异成绩完成初一年级的学习任务！

七年级五班 王艺蓉家长